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Stress verursacht Rückenschmerzen


Die VBG informiert zum 11. Tag der Rückengesundheit am 15.03.2012


Hamburg (ots) - Psychische Belastungen begünstigen Rückenschmerzen, darauf weist die gesetzliche Unfallversicherung VBG zum Tag der Rückengesundheit am 15. März hin. Ein unergonomisch eingerichtetes Büro, wenig Bewegungsmöglichkeiten und Stress am Arbeitsplatz können die Auslöser sein. Problematisch wird es, wenn Stress zum Dauerzustand wird und nicht nur die Psyche, sondern auch den Körper belastet: "Die ausgeschütteten Stresshormone sorgen für eine erhöhte Muskelaktivität. 


Wenn es keine Erholungsphasen in hektischen Zeiten gibt, kann sich die Rückenmuskulatur nicht erholen, was zu dauerhaften Muskelschmerzen führen kann", erklärt Dr. Jens Petersen, Arbeitsmediziner der VBG.


Die Praxis zeigt: Beschäftigte, die mit ihrer Arbeit und dem Arbeitsklima zufrieden sind und sich weiterentwickeln können, fühlen sich weniger gestresst und klagen seltener über Muskel-Skelett- Erkrankungen. "Damit Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter auch zukünftig gesund arbeiten können, ist es wichtig, dass Unternehmen die Gesundheitsförderung in den Arbeitsalltag einbauen", empfiehlt der VBG- Arbeitsmediziner. Mit einem langfristigen Terminplan mit einkalkulierten ausreichenden Ruhepausen und handhabbaren Arbeitspaketen können Stressgeplagte den psychischen Belastungen auch selbst entgegentreten.


Wie Beschäftige mit Übungen am Arbeitsplatz drohenden Rückenschmerzen entgegentreten können, ist im VBG-Faltblatt "Gymnastik im Büro - Fit durch den Tag" dargestellt. Diesen finden Interessierte auf www.vbg.de unter dem Suchwort "Gymnastik im Büro".


Hilfestellung bei der Stressprävention bieten das Lernprogramm der VBG "Stress managen - entdecken Sie Möglichkeiten" auf www.vbg.de/stressmanagen.


Führungskräfte erhalten weitere Informationen in der VBG-Broschüre "Move. Wege zu einer aktiven Lebensweise" unter www.cconsult.info/downloads/broschueren.html


- einem Beratungsangebot der VBG.


Die VBG ist eine gesetzliche Unfallversicherung mit circa 34 Mio. Versicherungsverhältnissen in Deutschland. Versicherte der VBG sind Arbeitnehmer, freiwillig versicherte Unternehmer, Patienten in stationärer Behandlung und Rehabilitanden, Lernende in berufsbildenden Einrichtungen und bürgerschaftlich Engagierte. Zur VBG zählen über 970.000 Unternehmen aus mehr als 100 Branchen - vom Architekturbüro bis zum Zeitarbeitsunternehmen. 



Weitere Informationen: 

www.vbg.de


Pressekontakt:

VBG

Daniela Dalhoff

PR-Referentin

E-Mail: daniela.dalhoff@vbg.de



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